Impactos del tiempo de pantalla en la Salud Mental En este artículo, exploraremos cómo el uso excesivo de tecnología puede llevar a trastornos como la ansiedad y la depresión. Discutiremos estudios recientes y aplicaremos conceptos de la terapia cognitivo-conductual para ofrecer estrategias efectivas de manejo del tiempo frente a pantalla, con el fin de preservar […]