la interseccion entre psicologia y tech

Posts from 15 julio, 2024

Mindfulness y Tecnología: Cómo Cultivar el Bienestar en la Era Digital

El mindfulness es una herramienta poderosa para reducir el estrés, mejorar la concentración y reconectar con el momento presente. Pero antes de lanzarte a la práctica, te recomiendo que explores un poco de qué se trata. Incluso podrías conversar con una psicóloga formada en el tema para que tu experiencia sea más amable y personalizada. […]