En el mundo digital actual, la ciberseguridad es una necesidad estratégica para profesionales independientes. La tecnología está presente en cada aspecto de nuestra vida, y la frontera entre el trabajo y lo personal es cada vez más difusa. Por eso, incorporar herramientas digitales seguras es indispensable para proteger no solo sistemas, sino a quienes los…
La ciberseguridad esta en boca de todos, y con tantas brechas y robos de datos no es para menos. Claramente ya no es solo una cuestión tecnológica. De hecho, el eslabón más fuerte (o más débil) en cualquier organización es su gente. (En el 2023 el factor humano en las brechas de seguridad ascendía a…
Cada decisión que tomás, cada hábito que repetís, cada reacción automática… no surge de la nada. Está moldeada por fuerzas invisibles que operan en segundo plano.La ciencia del comportamiento se dedica justamente a entender ese “detrás de escena” mental:¿Por qué actuamos como actuamos? ¿Cómo aprendemos, decidimos, nos equivocamos… y crecemos? Hoy quiero presentarte a tres…
Entender el cerebro mediante conceptos y categorias tecnologicas
En un mundo dominado por las redes sociales, es crucial priorizar nuestro bienestar mental. Las plataformas están implementando cambios para mitigar la ansiedad y la comparación constante. Un detox digital puede ser la clave para recuperar la paz interior y el control emocional.
🚀 Una guía para tu crecimiento personal y profesional En un mundo hiperconectado, donde el tiempo corre y la exigencia no da tregua, el coaching se presenta como una herramienta poderosa para reenfocar, avanzar y encontrar equilibrio.¿Te lo preguntaste alguna vez? 👉 ¿Qué es el coaching y cómo puede ayudarte a vos o a tu…
En este pequeño esquema de preguntas y respuestas intentare darte explicaciones claras sobre lo qué entendemos por salud cerebral en el ambito de la neuropsicología. Sin ir mas lejos, la salud cerebral se refiere al bienestar y al funcionamiento óptimo de nuestro cerebro. Como psicóloga, considero que esto abarca varios aspectos, incluyendo la cognición, las…
1️⃣ El Poder de la Conformidad – Solomon Asch (1950) ¿Por qué a veces aceptamos lo que todos dicen aunque sepamos que está mal?Asch demostró que la presión social puede hacer que dudemos de nuestra propia percepción, solo para encajar en el grupo. 💻 Contexto digital: Las redes sociales crean “burbujas” que refuerzan tus creencias,…
El mindfulness es una herramienta poderosa para reducir el estrés, mejorar la concentración y reconectar con el momento presente. Pero antes de lanzarte a la práctica, te recomiendo que explores un poco de qué se trata. Incluso podrías conversar con una psicóloga formada en el tema para que tu experiencia sea más amable y personalizada….
¿Sientes que tu mente ya no descansa, como si tu cerebro estuviera siempre en línea, incluso cuando no hay una pantalla delante? No estás solo. En un mundo donde la tecnología se ha convertido en una extensión de nosotros mismos, es más fácil que nunca caer en el uso excesivo, sin darnos cuenta del precio…
