🌐 Jóvenes y Tecnología: ¿Conectados o Consumidos?
🌐 Jóvenes y Tecnología: ¿Conectados o Consumidos?
En la era digital, nuestras infancias están más conectadas que nunca. Pero, ¿qué efectos reales tiene esta hiperconexión en su día a día? 📱💡
Hoy nos sumergimos en los hallazgos de un estudio reciente liderado por Tejada-Garitano y su equipo, publicado en Alteridad (2023). ¿El foco? El uso que estudiantes de sexto de Primaria hacen de internet, smartphones y redes sociales.
🔎 ¿Cómo usan la tecnología?
El estudio revela datos que invitan a la reflexión:
- 🕒 40.1% de los estudiantes se conecta a internet todos los días.
- 📶 71.8% pasa una hora o más en línea diariamente.
- ❓15.9% no sabe exactamente cuánto tiempo pasa conectado (¡una alerta sobre el uso inconsciente!).
- 🎬 87.3% ve videos como principal actividad (¡hola YouTube y TikTok!).
- 📚 80.9% la usa para tareas escolares.
- 💬 61% se comunica con amistades por redes.
Interesante, ¿verdad? Aunque muchos parecen tener un uso moderado, hay señales que llaman la atención. Por ejemplo, 10.8% ha interactuado con personas desconocidas en línea, una cifra nada menor.
⚖️ Conectar con equilibrio: el gran reto
La presencia tecnológica es innegable, pero… ¿sabemos cómo guiar su uso?
Aquí te dejo nuevas ideas para acompañar a los más jóvenes en un uso saludable de la tecnología:
🧭 5 Claves para un Uso Digital Consciente
🧠 1. Entrenamiento en pensamiento crítico
Fomentá que pregunten antes de aceptar, compartir o creer. ¿Quién está detrás de ese perfil? ¿Por qué me aparece este contenido?
⏳ 2. Rituales tecnológicos saludables
Proponé momentos tech-free en casa: cenas sin pantallas, lectura antes de dormir o un rato de juego offline diario. Lo simple, suma.
🧍♀️ 3. Ejemplo real, más que reglas
Tu propio uso de tecnología marca la pauta. Si vos también ponés límites y priorizás la conexión humana, ellos lo notan y lo integran.
🎯 4. Aplicaciones que suman
Recomendá apps creativas o educativas (como Duolingo, Tinkercad o Khan Academy) en lugar de solo consumo pasivo. Que el contenido inspire, no adormezca.
🛡️ 5. Navegación acompañada
Sentate a su lado de vez en cuando. Preguntales qué ven, qué sienten con lo que consumen. Convertí internet en un espacio compartido y no solo solitario.
💬 Para reflexionar…
La investigación de Tejada-Garitano nos recuerda que el uso de tecnología no es bueno o malo en sí mismo: todo depende de cómo se utiliza.
Con información, límites claros y diálogo abierto, podemos transformar la tecnología en una herramienta para el crecimiento y no una fuente de ansiedad o aislamiento.
🙋♂️ ¿Te pasa a vos o a alguien cercano?
¿Te sentís fuera de control a veces con el uso de pantallas? ¿Querés más herramientas para acompañar a tus hijos, alumnos o estudiantes?
💌 Escribime a psico@codigocalma.com. Estoy para ayudarte a pensar estrategias, charlar o simplemente acompañarte en este viaje digital. ¡Seguimos conectados con propósito!
🌟 La clave no es desconectar, sino aprender a reconectar con intención.
Nos leemos pronto ✨