Contraseñas seguras para psicólogos: proteger lo clínico también es cuidar al paciente
Desde correos con pacientes hasta historiales clínicos digitalizados, los psicólogos manejamos información sensible que, si se ve comprometida, puede tener consecuencias éticas, legales y personales.
Repensando la terapia en videollamada
Hace poco, un consultante me preguntó: “¿Y cómo manejás lo impersonal de la videollamada?”. La inquietud me pareció genuina y me llevó a reflexionar. ¿Qué entendemos por “lo impersonal”? ¿Qué implica asumir que una videollamada no puede generar un vínculo personal? Es cierto: no hay sofá, no hay una taza de té compartida ni un […]
(CCBT) Terapia Cognitivo-Conductual en aplicaciones web
CCBT: computerized coductual behavioral therapy. Entre el chat y la terapia «¿Realmente funcionan las aplicaciones de salud mental?» y «¿Cómo se maneja lo impersonal de una videollamada?»Estas fueron las primeras preguntas que un consultante me hizo al comenzar su proceso. Preguntas completamente válidas, por cierto. Le respondí desde la experiencia clínica, con calma y claridad, […]
Realidad virtual: ¿La próxima revolución en terapia?
¿Te imaginas enfrentar tus peores miedos sin salir de la seguridad de una sala? O mejor aún, ¿aprender a gestionar tu ansiedad social practicando en un entorno virtual antes de enfrentarte al mundo real? Esto ya no es ciencia ficción, es una realidad que está cambiando la manera en que los profesionales de la salud […]
Cómo un «Te quiero» Infectó 45 millones de computadoras en todo el mundo
En mayo del 2000, el virus "ILOVEYOU" causó estragos al llegar como un correo romántico y infectar millones de computadoras en horas. Este ataque de ingeniería social demostró que nuestras emociones pueden ser aprovechadas para dañarnos. Con pérdidas económicas de miles de millones, nos enseñó a desconfiar y tomar precauciones en el mundo digital.
Mindfulness y Tecnología: Cómo Cultivar el Bienestar en la Era Digital
El mindfulness es una herramienta poderosa para reducir el estrés, mejorar la concentración y reconectar con el momento presente. Pero antes de lanzarte a la práctica, te recomiendo que explores un poco de qué se trata. Incluso podrías conversar con una psicóloga formada en el tema para que tu experiencia sea más amable y personalizada. […]
Entender la Relación entre la Psicología y la Tecnología
Como psicóloga, he observado de primera mano el profundo impacto que la tecnología tiene en nuestra mente y comportamiento. Cyberbullying, redes sociales, apuestas online, y un largo etcetera que demuestran que el ciberespacio interactúa en vivo y directo con el mundo material. Comprender esta relación es crucial para promover el bienestar mental y aprovechar el […]