Psicología

Tenía el ordenador delante, una pantalla en blanco y una lista de pendientes que se burlaba de mi cansancio. Mi cerebro, tras horas de consultas y gestión de crisis, me enviaba una señal clara y poco negociable: «No hay más energía. Se terminó la batería. Déjalo para mañana». Durante años, como muchos profesionales de la…

A menudo escucho una variante de la misma frase: «Tengo todas las ganas del mundo, pero cuando llega el momento, me paralizo». A veces lo llaman falta de motivación, otras veces, procrastinación. Pero, desde la psicología, solemos pensar esto como un fenómeno un poco más preciso: una baja percepción de autoeficacia. La respuesta no siempre…